ジョギング

今日からジョギング始めました。
もう何年も運動から遠ざかってましたので正直きつかった。
近くの公園を6周と公園までの往復で約7km。
足が前に出なくなり終了しましたが、今、筋肉痛で苦しんでいます。

習慣になるまで苦しさと痛さが続くでしょうが、なんとか続けていきたいと思います。